نارنج نارنج یک سایت تفریحی سرگرمی
تشنگی راهی است که بدن شما به شما می گوید که آب بدن شما در حال کم شدن است . طبیعی است که وقتی هوا گرم است یا بعد از انجام یک تمرین شدید، احساس تشنگی کنید .
اما اگر به طور مداوم لیوان خود را دوباره پر می کنید، می تواند نشانه یک مشکل سلامتی دیگر باشد.
کم آبی بدن
کم آبی بدن به این معنی است که بدن شما آب کافی برای انجام کارهای عادی ندارد و تشنگی علامت اصلی آن است. این می تواند به دلایل زیادی مانند ورزش ، اسهال ، استفراق وتعریق زیاد اتفاق بیفتد .
علاوه بر نیاز به آب، علائم دیگری نیز می تواند شامل موارد زیر باشد:
- ادرار تیره رنگ
- نیازی به دفع ادرار ندارد
- دهان خشک
- پوست خشک
- احساس خستگی یا سبکی سر
- سردرد
- کودکانی که دچار کم آبی هستند نیز ممکن است:
- وقتی گریه می کنند، اشک کم بیاورند یا اصلاً اشک نریزند
- دهان خشک و چسبنده داشته باشید
- کمتر به دستشویی برود یا پوشک خیس کمتری داشته باشید
- بداخلاق یا تنبل باشید
دیابت
به نظر می رسد تشنگی که نمی توانید آن را برطرف کنید، همان چیزی که پزشکان آن را پلی دیپسی می نامند ، یکی از علائم دیابت است. هنگامی که شما به این بیماری مبتلا هستید، بدن شما هورمون انسولین را به اندازه کافی تولید نمی کند یا به درستی از آن استفاده نمی کند. باعث تجمع بیش از حد قند (به نام گلوکز) در بدن شما می شود.
گلوکز در ادرار شما آب بیشتری را جذب می کند، بنابراین بیشتر ادرار می کنید. این باعث می شود بدن شما بخواهد مایعی را که از دست می دهید جایگزین کند.
همراه با تشنگی و مراجعه بیشتر به دستشویی، سایر علائم دیابت عبارتند از:
- تاری دید
- احساس خستگی بسیار
- گرسنگی
- بریدگی ها و کبودی هایی که دیر التیام می یابند
دیابت بی مزه
علیرغم نامش، این بیماری به دیابت مربوط نمی شود. این زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی هورمونی که به کلیه های شما کمک می کند تا میزان آب بدن شما را کنترل کند، تولید نمی کند. تشنگی بیش از حد یکی از علائم اصلی است.
اگر دیابت بی مزه دارید، ممکن است موارد زیر را نیز داشته باشید:
کم آبی بدن
میل به دفع مدفوع
دهان خشک
هنگامی که احساس می کنید دهان شما بسیار خشک می شود، می تواند شما را تشنه کند. معمولاً به این دلیل است که غدد دهان شما بزاق کمتری تولید می کنند . ممکن است به دلیل داروهایی که مصرف می‌کنید، درمان بیماری‌های دیگر مانند سرطان ، بیماری‌هایی مانند سندرم شوگرن، آسیب عصبی در سر و گردن یا استفاده از تنباکو به آن مبتلا شوید .
اگر غدد شما بزاق کافی تولید نمی کنند ، ممکن است علائم دیگری داشته باشید، مانند:
- بوی بد دهان
- تغییر در طعم
- لثه های تحریک شده
- رژ لب به دندان شما می چسبد
- بزاق ضخیم و رشته ای
- مشکل در جویدن
کم خونی
کم خونی یعنی بدن شما گلبول های قرمز سالم کافی ندارد . برخی از افراد با آن به دنیا می آیند، در حالی که برخی دیگر در اواخر زندگی به آن مبتلا می شوند. موارد زیادی وجود دارد که می تواند باعث آن شود، از جمله بیماری ها، رژیم غذایی نامناسب یا خونریزی شدید.
کم خونی خفیف احتمالا شما را تشنه نمی کند، اما ممکن است در صورت شدید شدن وضعیت، هوس آب بیشتری کنید.
علائم دیگر عبارتند از:
- سرگیجه
- احساس خستگی و ضعف
- داشتن پوست رنگ پریده یا زرد
- نبض سریع
- تعریق
هیپرکلسمی
هیپرکلسمی به این معنی است که سطح کلسیم خون شما بالاتر از حد طبیعی است. علل آن شامل فعالیت بیش از حد غدد پاراتیروئید (پرکاری پاراتیروئید)، بیماری دیگر ( سل ، سارکوئیدوز ) و حتی سرطان ( ریه ، پستان ، کلیه، مولتیپل میلوما ) است. علاوه بر تشنگی، علائم هیپرکلسمی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تکرر ادرار
- ناراحتی معده
- تهوع و استفراغ
- یبوست
- درد استخوان و ضعف عضلانی
- مشکلات مغزی : گیجی، خستگی و افسردگی
- مشکلات قلبی (نادر): تند شدن نبض یا رد شدن ضربان ( آریتمی ) و سایر مشکلات قلبی
چگونه می توانید تشنگی خود را رفع کنید؟
پاسخ بستگی به این دارد که چه چیزی شما را تشنه کرده است. نوشیدن آب بیشتر امتحان خوبی برای شروع است. اما اگر نمی توانید هوس خود را برای آب ارضا کنید، با پزشک خود صحبت کنید.
علت هر چه باشد، فقط با آن زندگی نکنید. بیشتر شرایطی که باعث تشنگی می شوند قابل درمان هستند.
