دوشنبه, 2 خرداد, 1401

پیشگیری و بیماری

عوارض قلیون میوه ای برای مردان و زنان

Screenshot 2022 03 16 at 02 32 09 Is hookah bad for you 310x165 - عوارض قلیون میوه ای برای مردان و زنان

قلیان لوله است که به فرد اجازه می دهد تنباکو بکشد و اغلب آن را با طعم های شیرین مانند سیب، شکلات، نارگیل، شیرین بیان یا هندوانه ترکیب می کند. قرن هاست که مردم در ایران و هند باستان از قلیان استفاده می کرده اند. امروزه مردم اغلب به صورت …

بیشتر بخوانید »

کبد چرب را چگونه درمان کنیم

fatt liver4 310x165 - کبد چرب را چگونه درمان کنیم

کبد چرب زمانی اتفاق می افتد که چربی در کبد جمع شود. داشتن مقادیر کمی چربی در کبد طبیعی است، اما مقدار زیاد آن می تواند به یک مشکل سلامتی تبدیل شود. کبد شما دومین عضو بزرگ بدن شماست. و به پردازش مواد مغذی از غذا و نوشیدنی کمک می …

بیشتر بخوانید »

میوه هایی که ویتامین دی دارند

fruit 1610570153 310x165 - میوه هایی که ویتامین دی دارند

ویتامین D یک ماده مغذی ضروری مورد نیاز بدن برای جذب کلسیم، حفظ عملکرد سیستم ایمنی، رشد استخوان ها و کاهش التهاب است. با این حال، کمبود آن می تواند باعث مشکلات سلامتی مختلف مانند راشیتیسم، منجر به رشد ضعیف مو و غیره شود. برعکس، هر مقدار اضافی ویتامین D …

بیشتر بخوانید »

در آزمایش ویتامین دی باید چند باشد

6 2 310x165 - در آزمایش ویتامین دی باید چند باشد

بسیاری از افراد ویتامین D کافی در بدن خود ندارند. ویتامین D کم خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد. همچنین ممکن است به سایر مشکلات سلامتی کمک کند. به همین دلیل است که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اغلب آزمایش خون را برای اندازه گیری ویتامین D می دهند. …

بیشتر بخوانید »

مصدومیت همسترینگ چقدر طول میکشد

hamstring injury 696x464 1 310x165 - مصدومیت همسترینگ چقدر طول میکشد

انواع پارگی یا کشیدگی همسترینگ درجه 1 – آسیب خفیف که در عرض چند هفته بهبود می یابد.درجه 2 – آسیب متوسط که معمولاً پارگی جزئی در عضله است. بیماران احتمالاً هنگام راه رفتن می لنگند و در حین فعالیت گهگاهی درد می کنند.درجه 3 – آسیب شدید که در …

بیشتر بخوانید »

علائم کمبود ویتامین دی در زنان

bigstock Vitamin D Vitamins Healthy Eat 114947282 5 310x165 - علائم کمبود ویتامین دی در زنان

دریافت ویتامین D کافی، اما نه بیش از حد، برای حفظ عملکرد خوب بدن مورد نیاز است. ویتامین D به تقویت استخوان ها کمک می کند و ممکن است به پیشگیری از برخی سرطان ها کمک کند. علائم کمبود ویتامین D می تواند شامل ضعف عضلانی، درد، خستگی و افسردگی …

بیشتر بخوانید »

چگونه همسترینگ را درمان کنیم

hamstrings 310x165 - چگونه همسترینگ را درمان کنیم

در طول معاینه فیزیکی، پزشک تورم و نقاط حساس در پشت ران شما را بررسی می کند. محل و شدت درد شما می تواند به تعیین میزان و ماهیت آسیب کمک کند. پزشک شما همچنین ممکن است پای آسیب دیده شما را در موقعیت‌های مختلف حرکت دهد تا به شما …

بیشتر بخوانید »

ماهیچه بین زانو و پا چه نام دارد ؟

Knee anatomy Fa 310x165 - ماهیچه بین زانو و پا چه نام دارد ؟

نگاهی به پا بیندازید. وقتی دوستان غیرعلمی شما در مورد “پا” صحبت می کنند، منظور آنها کل اندام تحتانی است؟ با این حال، در دنیای آناتومی، “پا” دقیقاً به معنای بخشی بین مفاصل زانو و مچ پا است. از چندین ساختار تشکیل شده است: تیبیا نازک نی عضلات ساق پا …

بیشتر بخوانید »

علایم کم کاری تیرویید

1568584189950 310x165 - علایم کم کاری تیرویید

کم کاری تیروئید (تیروئید کم کار) وضعیتی است که در آن غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون های حیاتی خاصی تولید نمی کند. کم کاری تیروئید ممکن است در مراحل اولیه علائم قابل توجهی ایجاد نکند. با گذشت زمان، کم کاری تیروئید درمان نشده می تواند باعث تعدادی از …

بیشتر بخوانید »

انتی بیوتیک برای گلو درد

acc65976bb6604982ad3e2d0cfe4691c 310x165 - انتی بیوتیک برای گلو درد

گلودرد: آیا باید آنتی بیوتیک مصرف کنم؟ ممکن است بخواهید در این تصمیم نظر خود را داشته باشید، یا ممکن است بخواهید به توصیه پزشک خود عمل کنید. در هر صورت، این اطلاعات به شما کمک می کند تا انتخاب های خود را درک کنید تا بتوانید در مورد آنها …

بیشتر بخوانید »