پنجشنبه, 20 مرداد, 1401

ورزش و تناسب اندام

بهترین روغن برای دیسک کمر

Bulging Disc Brisbane 310x165 - بهترین روغن برای دیسک کمر

روغن‌های گیاهی برای کمردرد ممکن است یک درمان مکمل مفید باشند ، به شرطی که به درستی از آنها استفاده کنید. اگرچه آنها محبوب هستند، اما مردم اغلب در مورد اثربخشی روغن های گیاهی برای کمردرد اختلاف نظر دارند. آیا این روغن های گیاهی قدرت تسکین بسیاری از بیماری ها …

بیشتر بخوانید »

چگونه همسترینگ را قوی کنیم

gettyimages 177437616 152182222 310x165 - چگونه همسترینگ را قوی کنیم

تمرینات تقویتی همسترینگ برای تقویت پشت ران، به انتقال قدرت بین زانو و باسن و به حمایت از کمر شما کمک می کند. ضعف در عضلات همسترینگ می تواند منجر به انواع مشکلات شود و فعالیت های روزانه را تحت تاثیر قرار دهد. سه عضله همسترینگ در پشت ران، نیمه …

بیشتر بخوانید »

کاهش چربی شکم با لیزر

لیزر لیپو 310x158 - کاهش چربی شکم با لیزر

فناوری لیزر لیپو مبتنی بر LED یک پیشرفت تکنولوژیک در کاهش وزن است. دکتر باکنل میگوید «کاهش وزن با لیزر: ساده ترین روشی است که وزن را به طور ایمن از دست می دهید» لیزر لیپو امکان کاهش وزن را فراهم می کند. چربی های سرسخت در اطراف شکم، شکم، …

بیشتر بخوانید »