چگونه گونه برجسته داشته باشیم

استخوان گونه چیست؟

استخوان گونه به صراحت استخوانی است که از کنار چشم شما شروع می شود. سپس تا ته دهان شما پایین می رود.

این به شما کمک می کند که به جای چهره کودک، ظاهری تیز و بریده به شما بدهد. ساختار استخوانی گونه ها صورت شما را از ظاهر نوزاد جدا می کند و به شما زاویه بیشتری می دهد که باعث می شود گونه های شما بلندتر به نظر برسند.

در گونه های شما دو استخوان وجود دارد، استخوان فک بالا و استخوان زیگوماتیک. بین این استخوان ها و قسمت پایین فک شما فضایی وجود دارد. آن فضا را چال گونه می نامند.

ساختار صورت بسیار ظریف و کوچک است، بنابراین تغییر آن می تواند به طور قابل توجهی بر ظاهر صورت شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، کم کردن یا اضافه کردن حجم گونه ها، ظاهر شما را به شدت تغییر می دهد.

بنابراین، نمی‌توان انکار کرد که داشتن چال گونه‌ در ایجاد آن گونه‌ای که همه ما می‌خواهیم نقش مهمی دارد.

نسبت قد به عرض صورت

نسبت عرض صورت به قد از نگاه کردن به جمجمه بدست می آید. ممکن است با هورمون تستوسترون مرتبط باشد.

می توانید تقارن صورت را با تقسیم ارتفاع عرض دوزیگوماتیک (فاصله بین زیگون چپ و راست) اندازه گیری کنید.

از محدوده لب بالا تا پلک برای اندازه گیری این آمار استفاده کنید تا اندازه گیری دقیقی به دست آورید که نشان می دهد چهره شما از زوایای مختلف چقدر متعادل به نظر می رسد.

آیا گونه برجسته جذاب هست؟

برخی افراد بر این باورند که گونه های برجسته جذاب هستند زیرا ظاهری لاغر و لطیف می‌دهند. برخی دیگر معتقدند که این ویژگی باعث می شود فرد خسته یا بیمار به نظر برسد.
از طرف دیگر، گونه های چاق ممکن است شایان ستایش باشند اما چندان جذاب نیستند. از طرفی، گونه های بلند همیشه برای خانم ها جذاب بوده است.

استخوان های گونه باید توخالی و به سمت بالا تا لبه بیرونی گوش شما متمایل باشد و منحنی مقعر در راستای لب های شما باشد.

در مورد جذابیت هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد. چیزی که برای یک نفر جذاب می‌بیند، ممکن است آن چیزی نباشد که دیگران آن را جذاب می‌دانند.

همه چیز ذهنی است. بنابراین، اگر اتفاقاً چال گونه را برای خود یا دیگران دوست دارید، آن را دنبال کنید! هیچ اشتباهی در این کار وجود ندارد.

چگونه گونه برجسته داشته باشیم؟

کاهش درصد چربی کلی بدن

اگر درصد چربی بدن شما کم باشد، سایز گونه های شما کاهش می یابد. یک رژیم غذایی سالم، کاهش کالری برای از دست دادن چربی، وزنه زدن و انجام HIIT راه های عالی برای کاهش چربی بدن هستند.

ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، اما کاهش وزن همچنین با لاغری صورت شما را جذاب‌تر می‌کند.

در نهایت، وزن و شکل بدن برای جذابیت ضروری است. داشتن چربی کمتر باعث می شود زمانی که درصد چربی کمتری دارید، سالم تر و جذاب تر به نظر برسید.

آدامس

جویدن آدامس می‌تواند به شما کمک کند تا گونه‌های گود رفته داشته باشید زیرا ماهیچه‌های صورت شما هنگام جویدن منقبض می‌شوند.

همچنین می‌توانید کناره‌های گونه‌های خود را فشار دهید تا گونه‌های برجسته‌ای داشته باشید. اگر بعد از چند ثانیه رها کنید بهتر است. در غیر این صورت، مردم فکر می کنند که شما فشار خون بالا دارید.

میوینگ

دلیل اینکه بچه گربه ها گونه های بسیار برجسته ای دارند این است که میو زیاد می کنند. میوینگ می تواند باعث مکیدن هوا شود و باعث بیرون آمدن بیشتر استخوان گونه شود.

جراحی پلاستیک

روش‌های جراحی برای ساختگی گونه‌ وجود دارد. یک روش شامل کاشت ایمپلنت های کروی تیتانیوم در داخل دهان و ناحیه گونه است.

تکنیک صحیح بلع

ماهیچه‌های لازم برای بلع در گونه‌های شما قرار دارند، بنابراین وقتی به درستی قورت می‌دهید، ماهیچه‌ها منقبض می‌شوند و استخوان‌های گونه‌تان را «بیرون می‌زنند».

تمرینات کشیدن گردن

اگر صورت خود را با لایه ای از چربی پوشانده اید، به گونه ای فرورفته کمکی نمی کند! بنابراین، باید برخی از ورزش‌های گردن یا هر چیزی که می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند نیز انجام دهید.

سر خود را به عقب خم کنید و چانه خود را به سمت بالا فشار دهید تا پایه گردن شما نمایان شود. آن را حدود 10 ثانیه نگه دارید، سپس استراحت کنید. این تمرین را حداقل 20 بار در روز تکرار کنید تا نتیجه را ببینید!

تمرینات صورت

می‌توانید با انجام تمرینات صورت، گونه‌ها و خط فک خود را تقویت کرده و برجسته‌تر به نظر برسند.

ممکن است لازم باشد برخی از ورزش های صورت را انجام دهید که فک، لب ها و زبان شما را درگیر می کند.

ابزار تمرین فک

گونه های برجسته؟ همچنین می توانید از ابزار تمرین فک استفاده کنید تا گونه های خود را برجسته تر نشان دهید.

حذف چربی باکال

برای کاهش چربی بیش از حد روی گونه های خود می توانید از کاهش چربی باکال استفاده کنید. این یک جراحی جزئی است که در آن از لیزر برای برداشتن پدهای چربی در داخل دهان استفاده می شود.

جراحان پلاستیک می گویند که لازم است این کار را قبل از سایر روش ها مانند کاشت گونه یا پرکننده های فک انجام دهید.

این روش سریع است و حدود 30 دقیقه طول می کشد.

این یک روش بسیار گران است، بنابراین اگر نمی خواهید پول زیادی خرج کنید از این روش برای روش های دیگر اجتناب کنید.

ایمپلنت یا پرکننده های پوستی

اگر فکر می کنید که انجام عمل جراحی بسیار تهاجمی به نظر می رسد، می توانید کاشت گونه یا پرکننده های چانه را امتحان کنید. پرکننده های چانه موقتی هستند و فقط شش ماه دوام می آورند. با این حال، کاشت گونه دائمی است و می تواند تا پایان عمر باقی بماند.

ممکن است بعد از یک سال نیاز به ترمیم داشته باشید زیرا چهره شما هر از گاهی تغییر می کند.

فیلرها ژلی هستند که ممکن است عمیقاً به بافت های صورت شما تزریق شود. نکته شگفت انگیز در مورد پرکننده ها این است که آنها حاوی ماده ای هستند که بدن ما به طور طبیعی تولید می کند (اسید هیالورونیک).

یک سوزن به صورت شما زده می شود. سپس یک فیلر پوستی روی صورت شما قرار می گیرد. کمی درد دارد، اما وقتی فکر می‌کنید جراحی نشوید، بد نیست.

کانتورینگ صورت

گونه برجسته؟ کانتورینگ صورت یا مجسمه سازی صورت یک روش جراحی است. فرم صورت شما را بهبود می بخشد. جلوه بهتری به آن می دهد.

کانتورینگ صورت، عناصر ساختاری صورت شما را تغییر می دهد – چانه ، گونه ها یا فک. این می تواند با افزودن پری، بلندتر کردن استخوان گونه یا ایجاد تغییرات دیگر در صورت، صورت شما را متعادل تر نشان دهد.

پرکننده اسید هیالورونیک

یک راه حل برای استحکام پوست روی استخوان گونه، تزریق اسید هیالورونیک است. این درمان به افزایش حجم ناحیه تحت درمان کمک می کند و همچنین چین و چروک ها و خطوط بیان را پر می کند.

این روش نیازی به جراحی ندارد. در عوض این ماده به ناحیه گونه ها تزریق می شود. به این ترتیب حجم بیشتری در استخوان گونه بدست می آید. مقدار مصرف همیشه بستگی به مورد هر بیمار دارد.

برای افرادی که می خواهند ظاهر خود را بهبود بخشند و پوستی سالم داشته باشند بسیار مناسب است.

چگونه گونه برجسته داشته باشیم با ارایش

آیا می خواهید قبل از انجام عمل جراحی قسمت هایی از صورت خود را پنهان کنید و تا آن زمان استخوان گونه های خود را برجسته کنید؟ اگر چنین باشد، این تکنیک های آرایشی برای شما ایده آل خواهد بود:

از رنگ قهوه ای مات تیره تر از رنگ پوست طبیعی خود استفاده کنید. سپس، می‌توانید بافت افتاده را پنهان کنید.
برای پنهان کردن افتادگی، یک هایلایتر روی استخوان گونه خود بزنید. در نتیجه قسمت بالای صورت شما برجسته می شود.
برخی از افراد برای اینکه پوستشان سالم تر به نظر برسد، باید رژگونه یا رنگ قرمزی روی صورت خود داشته باشند. این امر به ویژه در صورتی مهم است که فردی دارای گونه های آویزان باشد. پنهان کردن افتادگی باعث می شود فرد بهتر به نظر برسد.

قبل از آرایش، یک تکه یخ را به مدت 5 دقیقه روی صورت خود بمالید تا پوست شما سفت شود و استخوان گونه شما تقویت شود.
استفاده از پوشش زیاد روی فونداسیون توصیه نمی شود. از طرف دیگر، فونداسیون های سبک ظاهر طبیعی تری به شما می دهند.

چه چیزی باعث چاق شدن گونه ها می شود؟

عوامل زیادی در شکل و حجم صورت شما نقش دارند. به عنوان مثال، با افزایش سن، کاهش چربی صورت باعث صاف شدن گونه ها و ایجاد ظاهری زاویه دارتر می شود.

ژنتیک می‌تواند در داشتن صورت گرد یا زاویه‌دار نقش داشته باشد، اما رژیم غذایی و سبک زندگی تعیین می‌کند که در نهایت کدام یک را داشته باشید.

در اینجا برخی از عوامل تعیین کننده حجم گونه آورده شده است:

پرخوری نمک و شکر

غذاهای فرآوری شده می توانند باعث حفظ مایعات در شما شوند که باعث افزایش حجم آب در گونه های شما می شود. علاوه بر این، غذاهای فرآوری شده نمکی، فشار خون را افزایش می دهند، که آب بیشتری را وارد بافت های شما می کند.

رژیم غذایی مبتنی بر میوه ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، مرغ بدون پوست و ماهی دارای نمک بسیار کمتری خواهد بود.

شیرین کننده های مصنوعی ممکن است باعث شوند آب در بدن شما حفظ شود زیرا بدن آنها را متابولیزه نمی کند.

این محصولات معمولاً با مواد شیمیایی حاصل از نفت ساخته می شوند. آنها همچنین می توانند التهاب را افزایش دهند، که می تواند به سیاهی زیر چشم کمک کند.

ننوشیدن آب کافی

می دانم، شما قبلاً این را میلیون ها بار شنیده اید. اما حقیقت دارد! اگر بدن شما مایعات کمی دارد، نتیجه آن خشکی پوست خواهد بود.

پوست شما می تواند پوسته پوسته و کم آب شود که منجر به خطوط ریز، چین و چروک و خستگی عمومی شود.

وقتی بدن شما به خوبی هیدراته شود، به طور طبیعی پوست را سفت و بلند می کند و به صورت شما وزن اضافه می کند.

آب به دفع سموم از سیستم شما کمک می کند و گردش خون سالم را تقویت می کند و به درخشندگی گلگون در سطح پوست کمک می کند.

نوشیدن منظم آب همچنین می تواند به از بین بردن حلقه های سیاه زیر چشم ناشی از کمبود خواب کمک کند.

زیاد خوابیدن یا کم خوابی

در طول خواب، بدن یک حالت ترمیم را طی می کند. اگر خواب کوتاهی دارید، بدن شما نمی تواند خود را بازسازی کند، از جمله صورتتان!

بی خوابی مزمن می تواند منجر به سیاهی زیر چشم، پف پلک پایین و حتی چین های زودرس شود.

خواب خوب شبانه همچنین به پوست شما کمک می کند تا به طور طبیعی خود را تجدید کند، که برای حفظ خاصیت ارتجاعی آن و جلوگیری از چین و چروک ضروری است.

پیر شدن

تغییرات ساختاری زمینه ای در صورت می تواند باعث تغییر حجم با افزایش سن شود. به عنوان مثال، از دست دادن الیاف چربی، کلاژن و الاستین صورت به افتادگی بافت کمک می کند که صورت شما را از حالت خارج می کند.

تلاش برای اصلاح گونه های چاق خود از طریق جراحی بهترین گزینه نیست. پرهزینه است، اما هیچ تضمینی وجود ندارد که از نتایج راضی باشید.

همچنین شایان ذکر است که جراحی پلاستیک دلیلی برای رفع بی براقی پوست انجام نمی دهد، به این معنی که احتمالاً بعداً همان مشکل را تجربه خواهید کرد.

با این حال، روش‌های زیر می‌توانند به شما کمک کنند تا چال گونه و بدون گونه‌های تیز داشته باشید تا راه حلی طبیعی پیدا کنید.

چگونه می توانم از فرورفتگی گونه ها جلوگیری کنم؟

گونه های فرورفته می تواند به یک مشکل جدی برای افرادی که اضافه وزن دارند تبدیل شود. اگر وزن زیادی را روی صورت خود حمل می کنید، باعث پایین آمدن بقیه اجزای بدن شما می شود.

این به خصوص اگر برای شروع صورت گردتری دارید مشکل ساز است. سپس، متوجه خواهید شد که تمام ویژگی های صورت شما نامتناسب به نظر می رسند.

خبر خوب این است که کاهش وزن می‌تواند صورت شما را دوباره تراشیده و ظاهری متعادل‌تر برای شما و ویژگی‌های صورتتان ایجاد کند!

ورزش می تواند به خلاص شدن از شر مایعات اضافی در گونه ها کمک کند، اما رژیم غذایی نقش مهمی ایفا می کند. اگر به جای غذاهای فرآوری شده، از جمله پروتئین فراوان و پرهیز از قندهای تصفیه شده، بر خوردن غذاهای تازه تمرکز کنید، در مسیر درستی خواهید بود!

مصرف محصولات سویا و غذاهای سرشار از ویتامین C نیز می تواند به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست شما کمک کند. به این ترتیب، به سرعت بالا رفتن سن شما شل نمی شود.

نتیجه

عوامل زیادی شکل و حجم گونه های شما را تعیین می کنند، از جمله ژنتیک. اگر می خواهید بدانید که چگونه چال گونه و بدون گونه های تیز را با یک راه حل طبیعی به دست آورید، توصیه می کنیم این روش ها را امتحان کنید:

در طول روز آب بیشتری بنوشید و شکر و نمک را در غذاهای فرآوری شده کاهش دهید. به طور کلی، رژیم غذایی سالم‌تر به کاهش پف یا حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها به دلیل کمبود خواب کمک می‌کند.هر شب به اندازه کافی استراحت کنید تا بدن شما بتواند خود را در طول چرخه خواب ترمیم کند و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ کند تا از چین و چروک در طول زمان جلوگیری شود.

از انجام عمل جراحی خودداری کنید مگر اینکه لازم باشد زیرا گران است و هیچ تضمینی وجود ندارد که پس از انجام چنین روش تهاجمی از نتایج راضی باشید!