جمعه, 21 مرداد, 1401

تغذیه سالم

خواص دمنوش به لیمو

1596006652 lemon big 2 310x165 - خواص دمنوش به لیمو

لیموی درخشان و آبدار به طور علمی Citrus limon نامیده می شود. لیمو علاوه بر افزودن طعم و عطر تند به غذاهای سنتی، فواید بی شماری نیز برای سلامت انسان دارد، مانند از بین بردن سنگ کلیه، اصلاح بافت پوست و آبرسانی به بدن. درخت لیمو یک گیاه کوچک همیشه …

بیشتر بخوانید »

لکه سفید روی ناخن کمبود چه ویتامینی است

nails hands 3228648 310x165 - لکه سفید روی ناخن کمبود چه ویتامینی است

لکه های سفید ؟ احتمالاً شنیده اید که لکه های سفید روی ناخن ها به این معنی است که کلسیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنید، اما این اشتباه است. این “لکه های شیر” در واقع به دلیل کمبود روی یا آهن است، اما می تواند نتیجه یک …

بیشتر بخوانید »

13 نوع از راه های پیشگیری از دیابت

871401 1030x618 1 310x165 - 13 نوع از راه های پیشگیری از دیابت

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. موارد کنترل نشده می تواند باعث کوری، نارسایی کلیه، بیماری قلبی و سایر شرایط جدی شود. قبل از تشخیص دیابت، دوره ای وجود دارد که سطح قند خون بالاست اما …

بیشتر بخوانید »

روش خشک کردن گردو تازه

روش خشک كردن گردو تازه 310x165 - روش خشک كردن گردو تازه

روش خشک کردن گردو تازه ؟ گردوهای تازه چیده شده باید در دو مرحله خشک شوند. اولین مورد پس از برداشتن پوسته سبز است ، زمانی که گردو هنوز در پوسته خود است. سپس ، گوشت داخل آن باید چند روز خشک شود. مراقبت از خشک کردن درست گردو باعث …

بیشتر بخوانید »

آیا چاقی بعد از ازدواج راه حل دارد

آیا چاقی بعد از ازدواج راه حل دارد 310x165 - آیا چاقی بعد از ازدواج راه حل دارد

10 نکته برای کاهش وزن که بهتر است بعد از ازدواج رعایت کنید . تبریک می گویم! شما به خط پایان عروسی رسیدید ! – و اکنون زمان آن رسیده است که وارد زندگی زناشویی شوید. از امنیت راحت و وعده های غذایی و نوشیدنی های بی شمار با هم …

بیشتر بخوانید »

مضرات قهوه برای مردان

مضرات قهوه برای مردان 3 310x165 - مضرات قهوه برای مردان

کافئین به طور طبیعی در برگ ، لوبیا ، دانه ها و میوه های بسیاری از گیاهان یافت می شود. همچنین به برخی غذاها و نوشیدنی ها و برخی مسکن ها اضافه می شود. کافئین با تحریک سیستم عصبی شما کار می کند که ممکن است باعث بیداری و هوشیاری …

بیشتر بخوانید »

پیشگیری از چاقی و اضافه وزن

1e328c62 7539 11e8 ada9 0239ece95d2f 310x165 - پیشگیری از چاقی و اضافه وزن

برای تشخیص چاقی ، پزشک به طور معمول معاینه جسمی را انجام می دهد و برخی آزمایشات را توصیه می کند. این امتحانات و تست ها به طور کلی شامل موارد زیر است: گرفتن سابقه سلامتی. پزشک ممکن است سابقه وزن شما ، تلاش های کاهش وزن ، فعالیت بدنی …

بیشتر بخوانید »

علائم و علل چاقی و اضافه وزن + تشخیص و نشانه

woman obese obesity overweight wall 310x165 - علائم و علل چاقی و اضافه وزن + تشخیص و نشانه

چاقی یک بیماری پیچیده است که شامل مقدار بیش از حد چربی در بدن است. چاقی فقط یک مسئله ظاهری نیست. این یک مشکل پزشکی است که خطر ابتلا به سایر بیماری ها و مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی ، دیابت ، فشار خون و برخی سرطان ها را …

بیشتر بخوانید »