سلامت

اگر معده شما می‌چرخد یا درد می‌کند و حتی کمرتان درد می‌کند، مهم است بدانید دلایل درد در ناحیه کمر و پایین معده می‌تواند بسیار متفاوت باشد. بسته به سطح درد خود، ممکن است از تماس با مطب پزشک برای کشف علت آن و دارو برای تسکین درد آن سود …

غذاهای پر آب و فیبر مانند میوه ها و سبزیجات به اصطلاح غذاهایی پرحجم هستند. آنها به وعده های غذایی شما حجم می دهند و به پر شدن شکم کمک می کنند. در رژیم یک سالاد یا یک کاسه سوپ بخورید تا مصرف غذا را کاهش دهید؛ یا با افزایش …

هر فرد گهگاه پس از خوردن یا نوشیدن دچار ناراحتی معده و سوء هاضمه می شود. این عارضه معمولاً جای نگرانی ندارد و اغلب می‌توان علائم را با استفاده از درمان‌های خانگی درمان کرد. علائم رایج ناراحتی معده و سوء هاضمه عبارتند از: سوزش سر دل، یا رفلاکس اسید حالت …

چه بازوها، ران‌ها یا شکم مان باشد، بسیاری از ما احتمالاً آرزو کرده‌ایم که در مقطعی می‌توانستیم مقداری چربی بدن را از یک ناحیه یا ناحیه دیگر از دست بدهیم. بسیاری از افراد ممکن است بخواهند مقداری چربی گونه، گردن یا چانه خود را کاهش دهند تا ظاهرشان تغییر کند. …

اگر چشمان شما قادر به تولید اشک نیست، یا حداقل اشک با مناسب تولید نمی کند، شما یک بیماری به نام خشکی چشم دارید. افراد مبتلا ممکن است احساس سوزش داشته باشند یا حتی ممکن است احساس کنند جسم خارجی در چشم آنها وجود دارد در حالی که وجود ندارد. …

مدت‌هاست که می‌دانستیم دریافت کم ویتامین D باعث ضعیف شدن استخوان‌ها می‌شود. اما وقتی صحبت از سلامت قلب به میان می‌آید، نقش ویتامین D کمتر مشخص است. کمبود ویتامین D ممکن است با بیماری قلبی و افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط باشد. با این حال، تحقیقات اخیر …

وقتی صحبت از اکستنشن ناخن و هنر ناخن به میان میاید، گزینه‌های زیادی برای انتخاب وجود دارد، از اکریلیک‌های زرق و براق گرفته تا جلوه‌های خیره‌کننده هنر ناخن، که همیشه در حال تکامل و پیشرفت است! بنابراین، مهمتر از هر زمان دیگری درک درستی از اصول اولیه دارد. نه تنها …

ویتامین D ماده مغذی مورد نیاز بدن شما برای ساخت و حفظ استخوان های سالم است. این به این دلیل است که بدن شما تنها زمانی می تواند کلسیم، را جذب کند که ویتامین D موجود باشد. ویتامین D همچنین بسیاری از عملکردهای سلولی دیگر را در بدن شما تنظیم …

زخم های که روی لثه ها، لب ها، گونه های داخلی یا کام (سقف دهان) ایجاد می شوند. آنها می توانند توسط چندین عامل مختلف از جمله آسیب های جزئی، تغییرات هورمونی و استرس عاطفی و یا ضربه ایجاد شوند. زخم های دهان مسری نیستند – و خود به خود …

پوست ما نیاز به مراقبت منظم دارد. حتی اگر به یک سالن زیبایی مراجعه کنید یا به طور منظم با یک متخصص زیبایی در تماس باشید، هیچکدام از اینها جایگزین پاکسازی صورت در خانه نمی شود. پاکسازی صورت در خانه پوست شما را نرم، لطیف و به طور طبیعی تغذیه …